yoga therapy
What is Yoga Therapy?
Yoga Therapy is a personalised and holistic approach to yoga, designed to meet the unique needs of each individual. It uses the tools of traditional yoga — such as postures (asanas), breathwork (pranayama), meditation, and relaxation techniques — in a way that is adapted to a person’s specific body, health condition, life situation, and emotional state.
Rather than following a one-size-fits-all class structure, Yoga Therapy focuses on your current state of being and offers supportive practices to promote healing, self-awareness, and balance. It may be used to support physical recovery (such as from injury, pain, or illness), manage stress and anxiety, improve sleep, or simply create more ease and resilience in daily life.
Our certified yoga therapists at YOGART work collaboratively with you, offering gentle, sustainable practices that evolve over time — helping you feel more connected to your body, more grounded in your mind, and more open in your heart.
Yoga Therapy is not about fixing or perfecting; it’s about listening, adapting, and honouring the whole person — body, mind, and spirit.
How is it different from regular yoga?
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Tailored to your body, needs, and goals
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Focused on healing, recovery, and balance
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Combines movement, breath, and mindfulness for holistic benefits
How can it help you?
Yoga Therapy can help you:
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Reduce stress and tension
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Improve flexibility, strength, and posture
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Support recovery from injury or chronic conditions
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Enhance focus, emotional resilience, and daily vitality
Experience guided sessions that help you move, breathe, and live with more ease.
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージの効果
タイ古式マッサージの効果は身体のコリを癒すだけではありません。
血液とリンパの流れを促進する事で根本的な体質改善を行う事が出来ます。
血液の循環が良くなると、全身のあらゆる部位に十分な酸素や栄養素が供給されるようになります。それにより、内臓の動きも活発になります。また、リンパの流れが良くなると、身体の至る所に溜まっている老廃物が回収され、排出されます。
つまり、タイ古式マッサージを受ける事でデトックス効果が期待でき、身体の中からキレイになっていきます。
このことから、タイ古式マッサージの効果は約60種類もあると言われています。アレルギーや生理不順、低血圧、風邪の予防、貧血、ストレス解消、また高血圧や糖尿病といった生活習慣病の改善にも効果があります。慢性的な頭痛や食欲不振、女性に多い便秘や冷え性等、何となく体調が悪いが症状があまり出ず病院へ行く程でもないような状態の場合に最適なマッサージです。
料金
1 hr
5,800円1 hr 30 min
7,900円2 hr
10,200円40 min
3,900円30 min
2,700円1 hr
5,000円1 hr
10,200円30 min
2,700円1 hr
5,000円
OLIVIERへのご予約
第1、第3日曜日 14:00～ ・火・木曜日 20:00～
YOGARTのヨガクラスのない時間。
OLIVIERへのご指名はこちらへご連絡ください→yogartstudiojapan@gmail.com
施術の流れ
カウンセリング
まず初めに、リラックスして、身体の状態を教えてください。その他ご要望や気になることなどございましたら、遠慮なくお話ください。
フットバス
アロマオイルを入れたフットバスで足元から身体を温めます 。無添加・無農薬のエッセンシャルオイルを使用しています。（靴 下やストッキングなどは脱いでいただきます）。
施術
施術スタートです！
ご予約いただきましたコースの施術に入ります。アロマの香りと心地良いBGMを聞きながら、日常を忘れて心も身体も力を抜き、リラックスしてください。
最後にコップ一杯のお茶をのみます。（施術により刺激を受けた体が老廃物を排出しやすいようにします）