古代から受け継がれてきたヨガの教え「ヨーガ・スートラ」。この経典には、心を健やかにするための智慧がたくさん詰まっています。

仕事でクヨクヨ。家庭でイライラ。人間関係にモヤモヤ…
こんな経験はありませんか？

このワークショップは、ヨーガ・スートラの智慧を日々の暮らしに活かすことを目指したコースです。

ヨガやヨガ哲学に触れたことがない方から、すでに学んでいる方まで、どなたでもご参加いただけます。一緒に学びを深め、心を穏やかにするヒントを見つけませんか？

コース内容
●ヨーガ・スートラとは何か
●ヨーガ・スートラが教える心のはたらき
●日常生活にヨーガ・スートラの智慧を活かすには

 

コース概要：
受講料　7500円（全3回分）

／対象者　どなたでも
／必要に応じて筆記具をお持ちください

スケジュール：

2026年1月より開始月1回　第3日曜日AM11:00〜12:30

 

1月18日（日）

2月15日（日）

3月15日（日） 

全3回　3月まで

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セッションの流れ：アーサナ（座りながら軽く体を動かす程度）、マントラ、ヨガ哲学講義、個人ワーク、グループワークなど

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ご予約・ご質問はメッセージまたはスタジオ受付まで。