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初めての方でも安心して受講できるレッスン。しっかり身体をほぐしてから少しずつポーズにチャレンジしていきます。基本的なポーズをとりながらヨガの基礎作り。身体のかたい方や筋量の少ない方も少しずつ変化していけます。

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• Tsuyama

  Japan, Okayama, Tsuyama, 山北660-1

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