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姿勢改善ヨガ ☆ Posture

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with NAOKO

  • 2,300円
  • Tsuyama

Service Description

ヨガの経験や体力に関係なく、皆様にオススメしたいクラスです。「アライメント」とは、分かりやすくいうと身体の歪みを正すこと。自分の身体が最も効果的に機能するように筋・骨の位置を戻してやる作業がヨガプラクティスの基本となります。 そこから、柔軟性が増し、持久力がつき、姿勢も良くなり、集中力も増して心も落ち着くようになります。また、持続と共に身体的、メンタル的アライメントだけでなく、もっと広い意味でのアライメント(自分を取り巻く環境、コミュニティー、国、世界、宇宙における自分の立ち位置)を意識して生活できるようになる奥深い哲学とも言えます。


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Tsuyama

    Japan, Okayama, Tsuyama, 山北660-1


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