岡山県西粟倉村の美しい森の中でのヨガ合宿。癒しの空間の中で蘇生しませんか？

 

鳥取県と兵庫県との県境にある岡山県西粟倉村の美しい森の中でヨガをし、心身ともに元気になりませんか？少人数ならではのきめ細かい指導で、経験を問わず幅広い年齢層の方に満足して頂けるよう、ヨガ、瞑想、食事療法など多角的なアプローチを取り入れた内容です。「今まで光が差し込まなかった身体の部分をライトアップ」し、本当の意味での「健康」について共に探求してみませんか？

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NOKISHITA TOSHOKAN

Nishiawakura

www.nokishita-toshokan.com

アライメントws VOL.II (全レベル）

12/16 ((日) 14:00~16:30

肩の可動性と安定性 & アームバランスのポーズ」
腕と肩甲骨を正しく働かせると、胸は開き、肩や首周りにかかえやすい緊張が解放されます。
また、腕・首・肩の相関関係を理解すると、アームバランスや逆転系のポーズに安定性が生まれ、
より安全に行うことができます。

定員に限りがありますのでお早めにどうぞ。チケットのお問い合わせ、ご予約は
お電話又はメッセージでお問い合わせ下さい。
※参加する、興味ありにチェックして頂いてもこちらからご連絡は致しませんので直接お電話かメッセージでご予約をお願い致します。
¥3000 - YOGART のチケット2回分

TT アライメント＆アジャストメント WS Vol. II

11/18 ((日) 14:00~16:30

参加申込人数が定員に達しましたので、申込み受付を終了とさせていただきます。
[座位とねじりのポーズ]
座位における脚・骨盤・背骨の関係性の理解を深め、座位の前屈やねじりの際にみられるハムストリングスや股関節の硬さ等といった課題を取り上げ練習します。
¥3000 - YOGART のチケット2回分

アライメントWS VOL.I

8/19 ((日) 14:00~16:00

ヨガで求められる可動性と安定性は立位のポーズから始まり、立位こそがヨガの練習の基礎となります。
このＷＳでは、ヨガでケガをせず、股関節・膝・足首に安定性を作り、筋肉に必要な伸びを生みだす為の立位のポイントや脚の正しいアライメントと働きを学習します。
¥3000
YOGART のチケット2回分

​NOKISHITA TOSHOKAN HEALING

4 DAYS YOGA SHAKTI RETREAT (ENGLISH)

2018年6月9日（土）Saturday 9th June 2018

2018年6月12日（火）Tuesday 12th June 2018

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This boutique retreat of 2-4 people is the perfect place to leave your busy life behind and spend a day in the beautiful mountains of Nishiawakura. Immerse yourself in a few days of yoga and return home revitalised, rejuvenated and restored.

　費用： １5，０００円 per day（１泊２日）こちらからどうぞ

 

久米南町上籾棚田

瞑想イベント

2018年6月24日　(日) Sunday 24th June 2018

シャクティ（＝エナジー）ヨガウィークエンド （２名~６名様）

Shakti Yoga Weekend

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宿泊ヨガプランは、毎月第２、または第４週末のみの開催となります。

土 曜日の３時から、日曜日の昼前まで、森のエネルギーを充分に吸収しながら

岡山県西粟倉村でヨガ＆癒しの空間に浸りませんか？ このコースは初心者の方

でも、上級者の方でも参加して頂けます。まず自分の呼吸を意識するだけで、

身体に明らかな変化が現れることを体験して頂き、そこか らヨガのポーズや呼吸法を通して、身体のバランス、しなやかさや柔軟性を養っていきます。家庭でも実践していけるよう個人指導もさせて頂きます。

 

      費用： １３，０００円（１泊２日）

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