首と肩のためのヨガ 

10月16日

現代の生活スタイルにおいて、筋肉の全体的な緊張や姿勢の悪さが首肩における体の硬さ、痛み、怪我の原因の一つとなります。
このクラスではアライメントのポイント、腕、肩、胸の可動性を紹介し、肩の緊張を取り、首の痛みを軽減するためのヨガのポーズ、プロップを使ったいくつかの手法を紹介します。

​90分 1,500yen

14:00−15:30

テーマ
アーユルヴェーダセルフケア
3点マッサージ(頭、耳、足裏)

​90分 1,500yen

yadocariayurveda@gmail.com

090 1595 5265

10月30日

10:30−12:00

1月16日−2月日2017

ヨガインストラクター養成コース

(2017年1月16日〜2月5日/21日間)

 開催場所:インドの南ゴアSampoorna Yoga Beach Villageにて)

Cost: 550,000 yen per person 

はじめてのアユールヴェーダ

12月11日 2016